NiaceDay - 冥想日

NiceDay是一款引導(dǎo)你在日常生活中進(jìn)行正念冥想的心理健康應(yīng)用。
我們有數(shù)以百計(jì)的冥想方案，從壓力管理，日常焦慮，睡眠，提升專注力和身心健康等各個(gè)方面的引導(dǎo)冥想，以每日計(jì)劃的形式帶你探索正念冥想的世界。


幫助人群緩解精神壓力，提升專注力，找到適合自己的生活方式，工作閑暇之余，遠(yuǎn)離Eom情緒，隨時(shí)隨地，貼近自然，擁抱自身，減低內(nèi)耗，緩解焦慮，與自己和解。

【特色內(nèi)容】

今日計(jì)劃——Have a Niceday，迎接你的專屬好心情，讓冥想成為一種生活方式。

冥想專區(qū)——系列課程，冥想攻略，入門、進(jìn)階、周期計(jì)劃，循序漸進(jìn)地暢游冥想世界。

睡眠模式——清空日間思緒，讓身體回歸平靜，大自然環(huán)繞音，睡前故事，無法輕松入睡的夜里，跟隨引導(dǎo)，快速放松身心。

探索玩法——呼與吸之間發(fā)現(xiàn)不一樣的自己，吐納之間，放松思緒。


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