「冥想星球」由「壹心理」精心打造,海量專業(yè)冥想練習幫助你放松身心,舒緩壓力和焦慮,專注高效工作學習,自然進入夢鄉(xiāng),擁有高質(zhì)量睡眠。康菲爾德、溫宗堃等海內(nèi)外冥想專家親自教授冥想技巧,大咖親自指導(dǎo),用冥想改變生活。#關(guān)于冥想#只要你專注地仰望過一次星空、觀察過一片樹葉,你就體驗過冥想。通俗說法:冥想并不是什么神秘的宗教儀式,而是被科學研究證明的一種簡單易學的大腦訓(xùn)練 ,就如同健身, 只不過健身的對象是身體,而冥想的對象是大腦。#冥想的好處#-入睡更容易-大腦更聰明-情緒更穩(wěn)定-身體更健康#產(chǎn)品特色#- 200+冥想練習,隨時隨地練習,持續(xù)更新中- 自然聲音、冥想音樂、場景聲音、ASMR等助你平靜身心- 主題豐富,涵蓋基礎(chǔ)入門、睡眠放松、情緒調(diào)節(jié)等10多個主題,一站式滿足冥想需求- 大咖親授,正念先驅(qū)導(dǎo)師杰克·康菲爾德(曾是喬布斯的冥想老師)、麻省大學正念中心導(dǎo)師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授- 專業(yè)嚴格內(nèi)容打磨,練習經(jīng)歷8大環(huán)節(jié)打磨,呈現(xiàn)優(yōu)質(zhì)體驗- 多維度陪伴式練習,每個練習進行步驟拆解、配備精講;學員交流感悟,共同成長#適合人群#-睡眠質(zhì)量差-記憶力下降-思維遲鈍-容易情緒化-注意力不集中
冥想星球2023更新內(nèi)容
4.2.1近期更新- 增加冥想室,直播帶領(lǐng)練習的線上空間- 優(yōu)化了部分體驗和已知問題