幫心是基于CBT的心理健康平臺，CBT是通過對認知和行為的干預(yù)，達到改善心理困擾的效果，是國際上針對常見情緒困擾的黃金標準療法。
幫心提供非藥物控制焦慮抑郁方案，通過CBT心理咨詢、CBT控制焦慮抑郁自助方案兩種方式，幫助用戶戰(zhàn)勝焦慮和抑郁困擾。

CBT被國際機構(gòu)推薦用于控制焦慮抑郁：
中國CSP（中華醫(yī)學(xué)會精神醫(yī)學(xué)分會）
中國精神醫(yī)學(xué)領(lǐng)域具有影響力的學(xué)術(shù)性行業(yè)學(xué)會指出：心理干預(yù)焦慮抑郁首選CBT

美國NIMH（美國國立精神衛(wèi)生研究所）
世界上最大的生物醫(yī)學(xué)研究機構(gòu)指出：焦慮癥抑郁癥治療首選CBT

英國NICE（英國國家衛(wèi)生和臨床技術(shù)優(yōu)化研究所）
英國法定為公眾健康制定指導(dǎo)的組織指出：焦慮癥抑郁癥首選CBT

加拿大CAMH（加拿大心理健康協(xié)會）
加拿大最大的心理健康醫(yī)院指出：焦慮癥唯一推薦CBT，抑郁癥首選CBT

海外心理學(xué)家推薦：
黛比 ·艾利斯博士
世界知名認知心理專家，美國哥倫比亞大學(xué)臨床心理學(xué)兼職教授，CBT創(chuàng)始人阿爾伯特·艾利斯夫人

許夢然博士
加拿大滑鐵盧大學(xué)臨床教授，從業(yè)近十年，加拿大某醫(yī)院全職臨床心理學(xué)家

朱彩方博士
在哈佛大學(xué)、美國加州整合學(xué)院獲得心理學(xué)學(xué)位，美國舊金山圣瑪麗醫(yī)院臨床咨詢受訓(xùn)

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